Témoignages

TÉmoignages de pratiquants “amateurs”


	Antoine D.

		« J’ai pris la décision de me mettre au yoga après avoir lu un article sur le sujet. Je voulais en finir avec le stress. Depuis 9 mois, je m’accorde ainsi une heure de tranquillité par semaine, ce qui en soi est déjà une parenthèse très bénéfique. Le travail sur la respiration du yoga, m’a fait progresser de façon étonnante dans les sports que je pratique parallèlement. Le yoga n’a rien d’une potion magique, mais ses bienfaits sont indéniables. Ils viennent tout seul, à force de pratique et d’assiduité. »


	Paul B.

		« Respirer plus large, développer sa patience, son estime pour soi et pour les autres… et son appétit pour la vie… Se sentir plus relâché, plus détendu et pourtant plus tonique que pendant tout le reste de la semaine… Se retrouver en confiance, sans contrainte et sans rivalité parmi d’autres élèves et près d’un professeur qui, peu à peu, deviennent tout naturellement des amis… Découvrir sans cesse de nouvelles facettes de postures que l’on croyait pourtant connaître et, par là, de nouveaux aspects de soi-même… Ressentir des sensations qui viennent d’ailleurs… déclenchées par des accords mystérieux et profonds… Ne plus jamais vouloir rater sa séance quotidienne… pur cadeau que le corps se fait à lui-même. »


	Amélie

		« Je suis atteinte d’un handicap depuis ma naissance, “techniquement” appelé Infirmité Motrice Cérébrale. Pour expliquer rapidement, mes muscles n’en font qu’à leur tête : je marche difficilement, l’équilibre n’est vraiment pas mon fort et aux moindres mouvements, mes muscles se raidissent en contre-disant ce que ma tête voudrait faire, entraînant douleurs et fatigue. Loin d’être la souplesse incarnée, je ne pensais pas que le yoga ferait un jour partie des “possibles”. Après avoir essayé diverses techniques parallèles à la Kinésithérapie, obligatoire, je suis arrivée au hatha yoga au hasard du bouche à oreille, par curiosité et envie. En me demandant tout de même où je mettais les pieds… Les premières séances ont été individuelles, pour appréhender la technique, adapter les postures et apprivoiser mon corps et ses contradictions. Il m’a fallu découvrir mes facilités, trouver la bonne mesure, la mienne, et agir tranquillement sur un physique que je ne suis pas franchement habituée à maîtriser. Au fil des séances, et finalement en assez peu de temps, j’ai intégré un cours collectif. Grâce à ce groupe, aux échanges et à la convivialité, j’ai avancé dans ma “recherche” en réalisant que finalement tout le monde était en bataille avec ses limites et possibilités. Je ne me suis jamais sentie observée ou mal à l’aise mais plutôt accueillie et portée. Après un an de pratique, je constate aujourd’hui, et mon kiné aussi, que la transformation s’installe doucement, la colonne se redresse, les mouvements sont plus amples, la douleur n’est pas systématique et “tout ça” en ayant la sensation de ne pas faire d’efforts (ce qui est très nouveau !) Je suis finalement étonnée des belles surprises que me réservent ce corps, moi qui pensais le connaître sous toutes ces coutures. Encore quelques années et la position du Lotus n’aura pas de secret pour moi… »